Фитнес: виды тренировок

Комментариев: 123

+ Добавить коментарий
Semen111 | 2013-08-15 08:29:31
Аквааэробика-это действительно самый эффективный для меня способ занятия спортом, так как суставы болят при любых других физических нагрузках неимоверно! Делая различные упражнения в воде, да еще под присмотром врача-тренера, мне наконец-то удалось безболезненно сбросить вес. Кроме того, мои суставы стали болеть значительно в меньшей степени. Ведь нагрузка на них из-за лишнего веса была куда большей. Да и тело стало более подтянутым и от этого и настроение намного лучше!

Ответить

zhiraff | 2013-08-25 02:17:43
Мне очень нравится степ-аэробика, я люблю активные виды спорта, когда можно не только подкачать мышцы, но ещё и потанцевать ритмично. Люблю выполнять упражнения с грузом. Так усиливается эффект тренировки. Люблю когда после тренировки чувствуется что ты не лежал ни седел,а работал. Тем более чем активнее тренировка тем больше веса сжигается, что тоже не мало важно.

Ответить

AlenKa1990 | 2013-08-23 12:27:14
Классная статья,где описаны НЕСКОЛЬКО видов фитнес-похудения.Можно выбрать то ,что по душе вам.Пилатес,который также там описан-очень действенный способ скинуть килограммы.Удачи всем!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ