Идеальный завтрак

Комментариев: 55

+ Добавить коментарий
Eva_Shafran | 2013-06-03 03:36:00
Да, завтрак - проблемая тема. Ибо хочеться слегка перекусить и, обязательно, чем-то вкусненьким, сладеньким. А нельзя! Надо обязательно правильно и легко позавтракать, если не хочешь выглядить как корова. Вот на такие жертвы и приходится нам идти, девочки =)

Ответить

NosovAnton | 2013-06-01 20:11:31
Мне очень понравилась эта статья, она очень полезная и важная для тех, кто хочет избавиться от излишнего жира. Конечно, я соглашусь с автором статьи в том, что утро надо начинать правильно, с полезной пищи. Я раньше тоже по утрам ела овсяную кашу на молоке с замороженной клубникой. Но эффекта в снижении веса не наблюдала. Овсяная каша все-таки калорийная. Или же может ее лучше варить на молоке, так будет в ней меньше калорий и возможно быстрей можно будет похудеть. Ну а что касается напитков с утра, то тяжело будет расстаться с чашечкой горячего кофе с молоком и от вкусного чая.

Ответить

lincoln | 2013-06-01 15:34:01
Как же трудно бывает себя заставить съесть что нибудь утром,но благодаря вашей статье,оказывается даже минимальное количество сьеденного может принести неизгладимую пользу для организма.Оказывается самая обыкновенная каша,сьеденная утром,придаст нам сил и заряд энергии на целый день,а самое главное будет способствовать похудению.Стакан воды с утра и полезный завтрак,вот залог идеальной фигуры и самочувствия.

Ответить

werig | 2013-06-03 23:45:13
С тем, чтобы завтракать манной кашей с молоком я полностью не согласна. Мало того, что она абсолютно не способствует процессу похудения, так еще в ней полностью отсутствуют полезные вещества. Это информация на основе последних исследований. Даже в детских поликлиниках, оказывается, сейчас не рекомендуют давать детям манную кашу, предпочтение отдают овсяной, гречневой и иным кашам. Рекомендуют ее только детям с пониженной массой тела для "откорма". Так что, лучше уделить внимание другой каше, указанной в статье - овсяной, с сухофруктами (но желательно без меда).

Ответить

myaso | 2013-05-30 07:09:42
Отличные советы, все верно. Стакан воды с утра обязателен, далее каша на воде или обезжиренном молоке. Очень хорошо подмечено добавлять мёд вместо сахара. Я обязательно с завтрашнего дня начинаю питаться правильно, особенно с утра. Спасибо за советы.

Ответить

alef | 2013-05-30 05:08:57
Я тоже не очень люблю овсяную кашу в чистом виде, но с добавлением в нее мелких кусочков кураги она просто преображается, становясь немного слаще. К тому же курага - это тоже кладезь витаминов для здоровья. Получается вкусный, полезный завтрак.

Ответить

Matvei | 2013-05-31 17:41:48
Понравился, предложенный Вами завтрак. Это на самом деле великолепный способ начать день с потребления придающих сил и энергии продуктов. Овсяную кашу также очень люблю и готовлю её сама, не используя ту, что в пакетиках. Магазинная - полуготовая даже вкус имеет другой - какой-то неестественный.

Ответить

DanilaBok | 2013-06-11 12:26:59
Прекрасная статья по описанию правильного питания по утрам. На мой взгляд, автор точно описал все необходимые атрибуты утренней еды, учтя все их аспекты. Полностью согласен, что по утрам не может быть ничего лучше, чем какая-либо каша, особенно овсянная. И правильно то, что нужно делать акцент исключительно на натуральные продукты. Они всегда были и остаются более здоровоприемлемыми. Ну и конечно, автор прав в том, что еда должна доставлять удовольствие! И дело не в том завтрак это или нет, нужно есть то, что нравится!

Ответить

vitalka1983 | 2013-06-13 16:19:07
Хорошие советы для правильного и полезного завтрака! Мы с мужем раньше завтракали неправильно и совсем не диетическими продуктами.Сейчас стараемся кушать овсянку,только не варим,а запариваем на ночь кипятком,к готовой добавляем мед и сухофрукты. Спасибо за еще несколько идей идеального и вкусного завтрака. Будем готовить и запасаться энергией на весь день!

Ответить

SlavaRosin | 2013-06-14 12:12:13
Достаточно много полезной информации вы встретите при чтения статьи. Вы узнаете как приготовить идеальный завтрак для себя и близких вам людей. Правильное употребление пищи нужно для каждого человека. Смысл прочитанного понятен и ясен.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ