Идеальный завтрак

Комментариев: 55

+ Добавить коментарий
alex1965 | 2013-07-20 14:33:45
Скажу честно никогда не варила овсянку, мы ее просто не едим, а вот прочитала статью и узнала о ее благоприятных свойствах, теперь буду готовить и семью свою переведу на нее. Особенно мужа, он у меня не завтракает по утрам, да и в обед может не пообедать, а вот ужин плотный. Вот и поправляется. вот теперь берусь за его перевоспитание и буду кормить правильно, и дочку подсажу, пусть получает полезные свойства овсянки.

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-07-19 09:59:32
Я согласен с мнением автора, что по утрам перед приемом пищи лучше выпить стакан воды. Но в тоже время не согласен о пользе манной каши в диетическом питании. Эту кашу даже детям педиатры перестали рекомендовать, потому что там очень мало микроэлеметов и витаминов.

Ответить

Eva_Shafran | 2013-07-08 13:45:43
Интересная и полезная статья по содержанию. Большинство людей страдают ожирением. Эта статья научит вас кушать и не толстеть. В ней говорится об идеальном завтраке для похудения. Краткость и четкость информации изложено в содержании статьи.

Ответить

leto | 2013-07-13 19:50:21
А я слышала мнение, что утро лучше всего начинать со стакана, а то и двух теплой кипяченой воды, а уже через час-полтора можно приступать к завтраку. Несомненно овсяная каша-лучшее начало наступающего дня, но варить ее необходимо на разбавленном молоке или обезжиренном молоке. Можно и на воде. А если добавить горсть изюма, каша превращается в волшебное вкусное чудо для детей и взрослых! Завтракать можно не только кашами я считаю, но и творожной запеканкой с отрубями и с кунжутом, и с изюмом. Это тоже безумно вкусно. Главное пофантазировать и почитать интересные статьи. Будьте здоровы!

Ответить

Shurik1212 | 2013-07-24 17:39:10
Очень замечательная и позновательная статья, особенно для тех кто хочет всегда оставаться в отличной форме, не сидя на сильно жестких диетах. Ведь завтрак должен быть сытным и полезным для всех, и для тех кто сидит на различных диетах. Ведь, как сказано в статье, что завтрак - это основа нашей энергии в течении дня.

Ответить

tresus | 2013-07-21 07:28:58
Овсянка не так легко перевариваема. Особенно людям с проблемами желудочно-кишечного тракта надо есть ее с осторожностью. Я, когда ем овсянку даже без молока , испытываю ощущение тяжести в желудке. Хорошо сказано, что отличный завтрак тот, который подходит именно вам.

Ответить

vitalka1983 | 2013-07-27 07:41:16
Ой, так все грамотно и просто описано, обожаю ваши статьи! Про завтрак очень верно подмечено - это самая главная пища за весь день, потому как именно на утро приходятся всякие важные дела, и калории будут сжигаться быстрее. Что любопытно - давно уже собираюсь приготовить овсянку на молоке с медом, но никак не доходят руки. А после этой статьи попробую обязательно, раз она такая полезная. Думаю, мне понравится, буду кушать все время. А вот манная каша, какая бы полезная она ни была, восторга не вызывает. Не сложилось у меня с ней с самого детства, поэтому буду завтракать овсяночкой. Спасибо!

Ответить

Nastenka | 2013-07-21 21:49:49
Хорошая статья. Главное информация подобрана нужная для любого человека. Большинство людей привыкли питаться вкусно, не задумываясь о последствиях. Но можно питаться вкусно и правильно, дабы не навредить своему здоровью. Спасибо автору за актуальную тему, за подобранный интересный материал. Оказывается не так уж много нужно приложить усилий дабы правильно питаться, иметь вкусную еду утром без вреда для собственного организма!

Ответить

AlenKa1990 | 2013-07-29 12:52:37
Даже не думала, что желающим похудеть можно есть на завтрак манную кашу, потому что все диетологи говорят, что она очень калорийна.Это для меня стало открытием, причем приятным, т.к. манку я просто обожаю! В общем, как я поняла из статьи - на завтрак можно себе ни в чем не отказывать, ограничить только количество хлеба.

Ответить

DanilaBok | 2013-07-26 21:31:50
Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу. Как гласит народная мудрость. И всё верно. Статья очень правильно, на мой взгляд, дает понимание завтрака. Завтрак питает вас на весь день. И, действительно, те люди, что едят много за завтраком - полны сил и энергии на весь день и, как правило, имеют хорошую фигуру. Так тяжело себя приучить кушать с утра... и так сложно отучиться есть перед сном. Думайте ребята - всё в ваших силах! Ещё в статье мне понравилось меню за завтраком. Сам такое предпочитаю.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ