Идеальный завтрак

Комментариев: 55

+ Добавить коментарий
AnnaSever | 2013-08-23 01:10:23
Замечательная статья,полностью согласна с автором по поводу продуктов выбранных для идеально-правильного завтрака.Особенно согласно по поводу овсянки важно правильно её сварить ,желательно на воде и разваривать до густой слизистой консистенции.Также согласно с автором по поводу легко усвояемого белка в виде яиц и твёрдого сыра.В целом сбалансированный диетический завтрак -зарядит энергией на весь день,особенно если нет возможности полноценно пообедать.

Ответить

lincoln | 2013-08-25 09:59:29
Есть понятия идеальный завтрак, а есть правильный завтрак. Так вот овсянка - это правильный завтрак. Чтобы запустить с утра обмен веществ, эти вещества должны быть в полном составе. А именно - белки, жиры, углеводы, витамины и минералы, клетчатка и вода. Проанализировав свой завтрак, можно сказать, идеальный он или нет.

Ответить

zomby | 2013-08-26 15:29:27
Завтрак очень важная составляющая повседневной жизни. От того на сколько правильно ты позавтракал зависит твое настроение и самочувствие в целом на протяжении всего дня. Многое из статьи будет полезно взять на заметку.

Ответить

Anikeev | 2013-08-19 00:21:28
Овсянка-полезная каша и крупа.Придаёт сил и повышает тонус на день.И в качестве снижения веса помогает-если посидеть только пару дней на овсе-будет виден небольшой,но результат.

Ответить

irishka82 | 2013-08-30 07:25:35
Идеальным завтраком считается каша. В принципе любая как молочная, так и приготовленная на воде. К каше лучше добавить маленький кусок омлета. Вообще считаются поданные на завтрак яйца - это некая энергия на весь день. Каша является "энергетиком" на день, а так каша обволакивает желудок для комфортной дальнейшей работы на день.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ