Женский тренер: как выбрать тренера

Комментариев: 157

+ Добавить коментарий
IvachkovDmitrii | 2013-08-14 02:54:36
Хорошо, что я прочитала эту статью: осенью собираюсь ходить в фитнес-клуб и рекомендации по выбору тренера приведенные в этой статье мне пригодятся. А то у меня был печальный опыт общения с тренером, которому было вообще все до лампочки, лишь бы деньги платили.Теперь я вооружена основными принципами выбора тренера.

Ответить

tamara_sm | 2013-08-26 00:32:52
Наконец хоть какие то дельные рекомендации. Самой тренироваться тяжело, нужна помощь в правильное распределение нагрузок и в образе жизни в целом. Для этого нужно выбирать не просто тренера, а наставника с которым будете работать над результатом.

Ответить

mazepa | 2013-08-23 02:40:50
Все зависит от твоих целей. Чего ты хочешь добиться. Если просто походить, получить удовольствие, потусоваться в компании единомышленников - то стоит выбрать просто приятного тренера, который будет наверно интересно проводить занятия. Но если стремишься на результат - тренер должен быть жесткий, давать задания и тщательно смотреть за их выполнением, иногда даже "на износ"

Ответить

EvgenijMarkovich | 2013-08-20 18:08:17
Я начала ходить на тренировки в спортклуб.Увы!С тренером мне не повезло.Имея великолепные внешние данные он так и не смог донести до меня принципы идивидуальной программы.Каждый день давал противоречащие друг другу советы по питанию и упражнениям.Часто называл недалекой .Вроди бы это я все не так делаю как он советует поэтому я и не худею.Я плюнула и начала заниматься дома.Уже похудела на 5 кг.Решила что буду сама заниматься самообразованием в области фитнеса и правильного питания чем платить деньги такому тренеру.

Ответить

anton | 2013-08-26 21:26:14
Малоподвижный образ жизни,езда на автомобиле,поздние обеды и высоко калорийная еда негативно сказывается на женской фигуре.Для того,чтобы фигура всегда была привлекательной и в тонусе - необходимо заниматься фитнесом.Если финансы не позволяют,то можно заниматься дома перед монитором компьютера или перед телевизором.Но лучше всего пойти в фитнес-клуб к профессиональному фитнес-инструктору,который обладает профессиональным образованием и опытом работы в данной профессии.Он индивидуально подберет программу физических нагрузок,исходя из состояния Вашего физического здоровья и самочувствия.Подберет,какие продукты Вам лучше всего употреблять,а от каких следует отказаться.Будет показывать,как делать упражнения и будет наблюдать и если что не правильно делаете - корректировать.Это очень важно,потому что,если Вы будете делать упражнение или элемент не правильно,то возможны травмы,растяжения и вывихи.Ведь никому не охота занимаясь собой и своей фигурой заработать себе проблемы со здоровьем,чтобы потом обращаться к врачам и лечиться.Самое главное-будьте осторожны и не переусердствуйте.Делайте все в меру и по степени своих возможностей и будете красивыми и здоровыми!

Ответить

MedvedWinny | 2013-08-18 00:42:12
Выбрать для себя идеального тренера это, конечно тяжело. Кому- то нужна твердая рука, а кому- то нет. Все индивидуально, хороший тренер стоит дорого, не каждый это может себе позволить. Не нужны мне никакие сертифетикаты, разговаривая с тренеррм сразу можно понять как он настроен, тем более он же не носит их с собой. Действительно хороший тренер обязательно будет спрашивать как вы себя чувствуете, чтобы не было потом проблем. И хороший тренер не может позволить себе оскорбить вас. Спасибо за интересную статью, думаю кто ее прочитает, легко найдет себе идеального тренера.

Ответить

myaso | 2013-08-20 12:33:18
На мой взгляд, более существенным при выборе тренера является не столько профессиональные качества, сколько человеческие. Я пару месяцев назад пошла в фитнес-клуб и столкнулась с такой проблемой. Общаясь с моим потенциальным тренером, я, естественное, интуитивно уже ощущала, приятно мне это общение или нет, что там скрывать, даже речь человека, ее уровень грамотности имеет значение, фразы, которые она выбирает, наличие в меру уместного чувства юмора. Важно, что тренер интересовалась целями моих тренеровок не только в самом начале, а и каждый раз, когда я переступаю порог спорт-зала. Каждый раз она меня спрашивает о том, какую целевую нагрузку я сегодня хочу достичь, как я себя чувствую. Мне такой подход по душе

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ