Женский тренер: как выбрать тренера

Комментариев: 157

+ Добавить коментарий
alef | 2013-05-31 20:03:22
Был у меня один случай. Пригласил меня один мой знакомый к себе в спортивный зал. Он молодой тренер. Я пришла, а он всё задерживался и задерживался. Начала я тренироваться без него. Перекачала пресс. Неделю не могла ходить и спать без боли. Я, конечно, понимаю, что в этом лишь я виновата. но всё равно от тренера и его отношения очень многое зависит. Статья хорошая. Прям в точку.

Ответить

Eva_Shafran | 2013-06-08 20:55:57
Очень хорошая и полезная статья. Я хожу на занятий фитнесом несколько месяцев. У меня замечательный тренер, которая подходит мне по позитивному настрою и бодрости духа. Но как узнать есть ли у неё сертификаты по повышению квалификации? И есть ли у неё физкультурно-оздоровительное образование? Не просить же её показать диплом? Раньше я считала её хорошим специалистом, но прочитав статью я поняла где её промашки. Две недели назад у меня был грипп, выглядела ужасно, разговаривать почти не могла, голос был хриплый. Пришлось пить по утрам антебиотик. Я думала что ничего страшного если я вечером пойду на тренировку. А оказалось наоборот. В середине тренировки у меня потемнело в глазах и заболело сердце. Мне стало очень плохо, я кое-как позанималась и покинула зал. Если верить этой статье, то тренер должна была меня предупредить насчёт приёма препаратов. Она знала, что до этого фитнес-клуба я нигде не занималась и могла быть не в курсе. Но всё же бросать эти занятия я не собираюсь, так как сбрасываю по 3 килограмма в месяц только благодаря фитнесу. Да и рядом с моим домом нет других фитнес клубов. А насчёт принятия лекарств во время тренировок теперь сама буду знать, хотя и научилась на своём горьком опыте.

Ответить

Katerina1986 | 2013-05-30 13:09:34
Очень понравилась Ваша статья с описаниями правил при выборе тренера. На самом деле выбрать хорошего тренера будет потруднее, чем вообще решиться на посещение спортзала и вписать занятия в свой график. Это очень странно, но в большинстве случаев в тренеры идут перекаченные мужчины вообще без какого-либо образования. Характер тоже очень трудно определить на первый взгляд, да и на второй-третий тоже. Я думаю, что самым оптимальным вариантом при выборе тренера лучше пользоваться рекомендациями своих подруг и хороших знакомых.

Ответить

MedvedWinny | 2013-05-29 10:41:05
Очень хорошая и интересная статья. Советую прочитать всем девушкам, которые к лету хотят иметь стройную фигуру или тем кто пошёл заниматься любим видом спорта и не знают как правильно выполнять упражнения! Важно иметь хорошего тренера!Который научит выполнять верно движения, чтобы добиться какого либо результата!Какое должно быть образование у тренера,что должен знать тренер и многое другое вы узнаете прочитав эту статью!

Ответить

MakarovSD | 2013-06-07 07:20:47
По большому счету, статья для тех, кто только начал или хочет начать заниматься спортом. Но, лично для себя, опытного человека тоже много чего вынесла. Действительно, если вы решились заняться спортом, то стоит начать с выбора тренера. На счет образования, не совсем согласен, на личном примере знаю, что существуют граммотные тренера и без физкультурно-оздоровительного образования. А так, все пукты статьи попадают в цель. Акцентировала бы внимание на предпоследнем пункте статьи - тренер должен вас мотивировать.

Ответить

iren_kim | 2013-05-30 11:56:00
Отличная статья. Также важно, что бы тренер имел отличное тело, ведь сейчас, к сожалению, далеко не все тренера выглядят хорошо, что очень странно. Еще, мне кажется, тренер должен мотивировать не пропускать занятия, стремиться к результату. Ведь очень часто не хватает банально мотивации.

Ответить

BorisSergeevich | 2013-06-04 19:23:14
еще одним немаловажным фактором является то, что тренер должен помочь подобрать правильный рацион питания. одними тренировками тело не построить, даже самыми грамотными. тут важно все в комплексе - зал, еда, отдых. если тренер будет обещать быстрый результать и ничего не говорить о диете, то никакого толка из этого не выйдет.

Ответить

DavudovKirill | 2013-06-01 14:14:07
Статья очень правильно расставляет акценты на самых важных аспектах деятельности женских тренеров. Естественно, что тренером должен быть человек со специальным образованием и хотя бы какими-то знаниями об анатомии и физиологии женщины. Конечно, он обязан строить индивидуальные планы занятий с каждой женщиной, а не применять ко всем подряд одну и ту же методику. Абсолютно верно указано, что тренер должен обладать чувством такта и не упрекать, например, полную женщину за ее неуклюжие движения. Каждая из нас платит деньги за тренерские услуги, поэтому имеет право выбирать хорошего тренера.

Ответить

anton | 2013-06-12 16:18:50
А мне личный тренер нужен только для того, чтобы составить индивидуальную программу и постоянно напоминать мне ради чего я это делаю, то есть мотивировать, а иногда и стимулировать меня, потому что я иногда бываю чертовски ленива. Он должен быть для меня авторитетом, иначе я не буду его слушаться.

Ответить

aspx | 2013-06-09 19:55:23
Действительно выбирать тренера для занятий фитнесом надо внимательно и основательно. иначе вместо положительного заряда и отличной фигуры, можно приобрести травмы или увечья. В статье приведены верные советы по выбору тренера. В первую очередь, действительно, хороший тренер поинтересуется твоим физическим состояние. а уж только после этого будет составлять для тебя спортивную программу занятий. Статья очень простая, но вто же время в ней есть все, для того чтобы при выборе своего фитнес-тренера не сделать, возможно, роковой ошибки.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ