Как похудеть без уменьшения груди?

Комментариев: 133

+ Добавить коментарий
Albert | 2013-06-05 10:14:45
А мне кажется тут дело не только в похудении,грудь может потерять форму и отвиснуть,если вообще не заниматься спортом.Плюс ко всему возраст женщины,сидячая работа.Есть специальный комплекс упражнений,где основной акцент делается на мышцы груди.Согласна с автором,что соль,сахар и фаст- фуд негативно влияют на весь организм.Но мне кажется,что от их чрезмерного употребления портиться больше кожа,чем грудь. Автор еще не сказал о двух важных вещах: о ежегодном посещение маммолога и ношение удобного бюстгальтера.

Ответить

zhiraff | 2013-06-15 13:26:03
Действительно,потерять размер груди-это большая трагедия.Сама не раз сталкивалась с этим.Я считаю,что наилучшим способом является правильное питание,ни в коем случае нельзя голодать и соблюдать тяжелые изнуряющие диеты.Во первых мало кто их выдерживает до конца,да и потом лишние килограммы возвращаются с лихвой.Лучше занятий спортом нет.Здоровое сбалансированное питание и спорт-залог красивой фигуры и красивой груди.

Ответить

Lorik | 2013-06-07 06:38:52
Так то оно так! Но, даже используя все перечисленные в статье рекомендации, эффект может и не оправдать ожидания. Подход, в целом, правильный. Чередуя физические упражнения для укрепления мышц и добавив здоровое питание, можно по крайней мере минимизировать потери. Заменить жир на мышцы. Упражнения рекомендованы грамотно. Выполняя их ещё и руки красивее станут. Особенно важно учитывать советы по употреблению воды.

Ответить

Matvei | 2013-06-08 00:11:23
Ой уж не соглашусь с комментариями выше сказанными. Я похудела на 35 килограммов а грудь у меня осталась просто шикарная! Многие даже завидуют. А в статье написано все абсолютно правильно, хотите похудеть? худейте медленно и все что не нужно у вас обязательно уйдет ,а все что нужно непременно останется. Всем удачи в ваших начинаниях!

Ответить

Kostjn | 2013-06-06 23:09:53
Я села на диету, но переживала за свою грудь, как бы она окончательно не обвисла, т.к. кормление ребенка сделало ее менее привлекательной. Ваши советы насчет медленного похудения пришлись кстати. А упражнение для придания тонуса груди (сводить руки перед грудью) помогло ее "приподнять".

Ответить

lincoln | 2013-06-16 02:11:13
Я почему-то уверена ,что форму груди сохранить не удастся. Мне не удалось, по крайней мере. Скинув 16 кг под руководством грамотного инструктора и придерживаясь диеты, грудь уменьшилась с 4,5 до 3 размера и обвисла, и никакие втирания кремов не спасли.

Ответить

KolesnikovBN | 2013-06-14 13:13:34
Полезный совет на счет отжимания. Раньше я была пышных форм, была красивая грудь, но меня не устраивал свой вес. После нескольких месяцев различных диет, я достигла результата, но не надолго. После я резко набрала в весе, а грудь не приняла прежней упругости, стала висеть как у кормящей мамы. Стала делать отжимания и грудь по немногу стала подниматься. Это дело времени. Ещё хорошо взять в обе руки груз и делать подъемы над головой, перед собой, постепенно увеличивая нагрузку

Ответить

Prosto4elovek | 2013-06-12 10:20:00
Действительно, сколько девушек и женщин я встречала, кто быстро сбросил вес, практически у всех заметно уменьшилась и грудь. Хотя, они сами все-равно довольны результатом. Однако, это не может радовать тех, кто не может похвастаться пышными формами в области груди. В этой статье указанные упражнения полезно регулярно выполнять не только тем, кто хочет сбросить вес и не потерять форму груди, но даже тем, кто хотел бы улучшить ее форму и сделать ее более упругой. И не только грудь, но и руки и другие части тела, ведь известно, что кожа при похудении обвисает и выглядит не лучшим образом. Так что девушки, все приступаем к выполнению этих упражнений!

Ответить

Albert | 2013-06-21 09:02:50
Статья написана с учетом всех нюансов. Я сама пробовала похудеть таким образом, однако здесь необходимо учитывать и человеческий фактор, грудь все-равно уменьшается, да, не так сильно, как при обычном похудении, но все же. Упражнения просто подкачивали мышцы груди, но жировая ткань, как я потом поняла, уменьшалась. Контрастный душ укреплял мышцы, тонизировал и подтягивал кожу, но не более. Хотя, наверное, все индивидуально. Удачи всем в похудении!

Ответить

Albert | 2013-06-16 14:24:19
Я считаю, что останется ваша грудь с вами или уйдет, зависит от самого человека, т.е. от его физических особенностей. В данной статье акцент больше направлен опять же на правильное диет питание и регулярность упражнений, что может помочь оставаться груди не обвисшей и без растяжек, но не на сохранение пышных форм.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ