Королева: легкий путь к стройности

Комментариев: 16

+ Добавить коментарий
Kurban | 2013-07-18 19:28:58
хотите стройную фигуру? тогда забудьте об высококаллорийных рационах питания с высоким содержанием углевода, отменить сразу мучное (хлеб, булочки) сладкое - шоколадки, конфеты, поменьше сахару а лучше купить сахаразаменитель в аптеке. посещать 3 раза в неделю фитнес клуб и выполнять строго упражнения для похудения( можно найти в интернете) не кушать после 6 часов. с утра я бы посоветовал делать зарядку. а самое то - крутить обручь 3-5 минут или прыгать на скакалке примерно раз 500. или по минутам 3-5 мин.

Ответить

mr_kirk | 2013-07-19 15:29:47
Совершенно согласна с автором статьи в том, что на первых порах для соблюдения временных интервалов между приемами пищи нужна сила воли. Хотя бы неделю - две нужно строго соблюдать режим. Потом потребность в пище будет существенно снижаться. Это происходит из-за принятия желудком нормального объема. Желудок человека при нормальном состоянии имеет размер со сжатый кулак. Единственное, с чем можно поспорить, это интервальность между едой. Из других источников узнала, что она должна быть не менее 3х часов.

Ответить

tamara_sm | 2013-08-02 08:59:13
Статья заставляет задуматься о своём образе жизни в части питания. Маргарита Королёва - известный в стране диетолог, к советам которой стоит прислушаться. Личный пример, когда самой Маргарите удалось похудеть на тридцать килограммов после рождения второго ребёнка, а также внешний вид её знаменитых "подопечных", просто заставляет познакомиться с её авторской программой. Статья даёт общее представление об этой программе, стимулирует к подробному изучению и применению в жизни. Вдохновляет даже само название книги "Лёгкий путь к стройности".

Ответить

lincoln | 2013-08-03 13:54:32
Возможно методика разработанная Маргаритой Королевой в самом деле действенная и многим помогла не только сбросить лишние килограммы, но поддержать стройность фигуры впоследствии.Только вряд ли ее можно назвать универсальной.Ведь в чем состоит ее смысл? Питание по составленному графику, в котором между основными приемами пищи нужно делать еще названые автором перекусы. То есть фактически каждые два часа нужно выделять время на прием пищи.Только вот люди,занятые в непрерывном производственном или технологическом процессе вряд ли смогут это сделать.

Ответить

edelrock | 2013-08-12 22:29:59
что-то не особо вериться в эти программы, если вы от природы не дюймовочка так хоть что делайте и используйте любые программы вам стройность не светит, любите себя такой какая вы есть.

Ответить

sama | 2013-09-01 13:44:27
Какие там легкие пути к стройности, не бывает легких путей в этих всех случаях необходимо набраться терпения, а не рассказывать как легко похудеть по телевизору, ведь на камеры это очень хорошо получается, а в жизни не совсем так, многое зависит отчеловека!

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ