Низкокалорийные рецепты соусов: огуречный соус

Девушкам, которые мечтают избавиться от лишних килограммов, бывает очень сложно удержаться от вкусных блюд. Они так и манят бедняжек, стремящихся похудеть. Не все могут пройти столь сложный путь и отказать себе в употреблении многокалорийных продуктов. Но если вы считаете, что питаться вкусно можно лишь, вредя своей фигуре, то ошибаетесь. На самом деле низкокалорийные блюда такие же вкусные, как и многокалорийные. К тому же после них не возникает тяжести в животе.

Вы можете самостоятельно приготовить низкокалорийные блюда, не затрачивая на данный процесс много времени, усилий и денег. Для того чтобы приготовить низкокалорийное блюдо, вам следует приобретать обезжиренные продукты, содержащие малое количество калорий. Также вы можете готовить обычные пресные блюда, которые рекомендуется потреблять при диете, сдабривая их вкуснейшим соусом. Узнав низкокалорийные рецепты соусов, вы будете готовить их каждый день.

Такой подход помогает худеть без каких-либо усилий. Вы всегда будете сыты и довольны, и это никак не скажется на вашей фигуре.

Не правда ли, это прекрасно? Перейдя на низкокалорийное питание, вы будете чувствовать легкость, а килограммы будут уходить сами собой. Вначале может быть будет сложно привыкнуть к новой пище, но со временем вы уже не сможете прожить без нее, и жирные высококалорийные блюда вам уже не будут в радость.

Итак, если вы не хотите переходить полностью на здоровое низкокалорийное питание, а выбрали себе в помощь соусы к пресной пищи, то вам нужно знать несколько рецептов, которые довольно просты в исполнении. Очень простой рецепт – огуречный соус. Для его приготовления вам понадобится измельчить огурцы и лук. Огурцы сложите в сито, присыпав солью, а лук залейте водой. Оставьте их на полчаса. Затем вылейте из лука воду, огурцы отожмите и смешайте их вместе.

Затем вам нужно добавить к ингредиентам сметану, йогурт и травы. Все осторожно перемешайте и добавьте лимонный сок. Поперчите и попробуйте на вкус. Можете добавить еще немного лимонного сока и соли.

Перед подачей нужно поставить соус в холодильник на один час. Хранить его в холодильнике можно не более двух дней. Кстати, как вы, наверное, уже догадались, йогурт и сметана должны быть обезжиренными или с минимальным содержанием жирности. Как видите, готовить соусы очень просто. Следует лишь выделить на их готовку совсем немного времени.

Комментариев: 0

+ Добавить коментарий
Lesya | 2014-10-01 13:55:25
Отличная статья, все очень грамотно и доступно расписано... только у меня еще пожелание осталось: хотелось бы как-то побольше узнать про ягоды Годжи. В инете очень много рекламы по ним. Они вообще помогают, может, кто пробовал? Кто нибудь тут слышал о них?

Ответить

olechkaaa | 2014-10-01 14:34:05
Привет!! Я себе заказала 4 пакета, пью отвар каждый день... еще в салатики добавлять можно! Там куча полезных веществ, антиоксидантов и витаминов, идет сильнейшее очищение от шлаков и тоскинов. Мне пришла посылка две недели назад, за это время отвес 6 кг!!!)))) цвет лица улучшился, буду пить дальше, ни на что их не променяю, ни что ни давало такой результат!!)))

Ответить

masha | 2014-10-01 16:56:32
правильно пишут, что ягоды работают... я с ними похудела на 20 кг всего за 1,5 месяца и вес не вернулся! Похудела на два размера,это самый мощный природный жирасжигатель, лишний вес просто растаял... знакомые узнавать перестали...

Ответить

Valusha | 2014-10-02 13:32:23
Девочки, подскажите, а где купить ягоды Годжи? И что бы не нарватся на мошенников. Моя подруга заказала на каокм-то сайте годжи и ей пришла какая-то сушеная клюква(((Где купить чтобы точно пришли именно настоящие ягоды Годжи??

Ответить

Luda | 2014-10-03 17:35:21
Да, их подделывают, так как спрос высокий...Я заказала ВОТ ТУТ настоящие тибетские ягоды Годжи.Они реально работают, эффект проверен мной лично, я тоже тоже сейчас худею на годжи. можешь полностью доверять этому сайту.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ