Низкокалорийный фруктовый салат

Если Вы хотите перекусить чем-то низкокалорийным, но при этом очень вкусным, то фрукты – это то, что нужно. Кроме того, из фруктов можно приготовить немало вкусных, интересных и низкокалорийных блюд. Одно из таких блюд – это салат. Подробнее об этом - в данной статье.

Итак, на завтрак или полдник можно побаловать себя вкусным фруктовым салатом. Как же приготовить такой фруктовый салат для похудения? Чтобы он был низкокалорийным, в него нужно добавить самые низкокалорийные фрукты, которые помогут похудению. А ведь в некоторых из таких фруктов к тому же содержатся некоторые ферменты, которые помогают организму справляться с жирами.

Итак, что положить в салатик? Киви. Данный фрукт улучшает пищеварение и содержит совсем мало калорий. Грейпфрут. Он также низкокалориен и поможет скинуть лишний вес. Ананас. Тут имеется очень важный и полезный фермент бромелайн, а калорий совсем немного. Яблоко. В данном фрукте жиров нет, а калорий мало. Груша. Здесь ещё меньше калорий, нежели в яблоке.

Чем заправить низкокалорийный фруктовый салат? Можно это сделать с помощью обезжиренного натурального йогурта. А можно побрызгать все фрукты лимонным соком и посыпать корицей. Также не помешает щепотка ванилина (или стручок ванили).

Такой салатик - очень вкусный и полезный. Но самый главный его плюс – это низкое содержание калорий, а ведь это важно тем, кто следит за своей фигурой и весом. Приятного аппетита!