Низкокалорийный фруктовый салат

Комментариев: 74

+ Добавить коментарий
tamara_sm | 2013-05-11 22:50:09
Очень люблю фрукты, причём самые разнообразные, дома всегда их можно найти на кухне в вазочке. С удовольствием сделаю себе такой салатик,я думаю он должен получиться очень вкусным. Ни разу не пробовала заправлять салат лимонным соком, обычно заправляю такие салатики йогуртом или просто так, одни фрукты.Но в любом случае, спасибо за совет,нужно попробовать,а если ещё и ваниль добавить, получится прямо как десерт в кафе. Такой салатик и правда, очень полезен,в нём много витаминов.

Ответить

lincoln | 2013-05-21 07:22:57
Несмотря на то что не страдаю наличием лишнего веса, тем не менее считаю что нужно поддерживать свою форму и не перебарщивать с каллориями, фруктовые салатики это то что нужно! Тем более фрукты сами по себе очень полезные и вкусные и их обязательно надо включать в рацион питания. вообще фрукты можно любые - сами по себе они много веса то не прибавят, очень люблю ананасы, знаю что их предпочтительно едят и те кто хочет похудеть. очень люблю салатик такой заправлять йогуртом, получается очень нежно. Спасибо за сладкую статью!!

Ответить

Katerina1986 | 2013-05-22 19:07:41
Давно искала на разных сайтах рецепт салатика из фруктов, который бы мне понравился. Вышеприведенный рецепт - самый удачный из всех! Я люблю киви, ананас и груша, буду из комбинировать. А грейпфрут немного горчит, чего я не люблю, но это не страшно - в этом салате его вкус будет смешан с другими и все будет отлично.

Ответить

Matvei | 2013-05-22 11:20:10
Хороший рецепт. и полезный содержанием витаминов в фруктах, низкокалорийный, что поможет только фигуре да и конечно вкусный. Описание в статье фруктов которые лучше класть в салат очень помогли, ведь многие фрукты не очень полезны для фигуры из-за содержания них сахара.

Ответить

sergej_i | 2013-05-27 16:45:45
Обалденный салатик. Вот приятно даже питаться такой пищей, если честно пока читала слюнки у же потекли. Во первых фруктовый, во вторых легкий и все это еще и позволяет не набрать веса. Завтра обязательно себе такой постараюсь сделать. ВСЕ начнем худеть именно с этого салата :)

Ответить

AnnaSever | 2013-05-31 18:55:36
Да, салатик замечательный! И калорий минимум. Его легко приготовить, им можно порадовать детей, им можно украсить праздничный стол. Однако, стоит помнить, что утром, "на голодный желудок", его есть всё-же не стоит, особенно людям, имеющим любые, пусть даже незначительные проблемы с желудочно-кишечным трактом. Ведь поверхностный гастрит, к сожалению, сейчас распространённое явление, а все продукты, входящие в состав этого салатика - кислые. Если учесть эти нюансы, то салатик подарит только пользу, удовольствие и изящную фигуру.

Ответить

tanyushka | 2013-05-26 10:04:43
Здравствуйте! Очень интересно, фрукты в достаточном количестве это конечно проблема, но буду стараться! Хотя мне ближе овощной. Мучить себя без еды, так основательно! Спасибо, обязательно заправлю вкусным йогуртом, будет вкусно вкусно)

Ответить

poproshaika | 2013-05-23 20:46:02
Спасибо автору за рецепт. Все подробно расписал - какие фрукты лучше использовать для салата, что они полезного содержат, и даже чем заправить салат. Хоть статья и не большая по размеру, но полезной информации она содержит достаточно. А почему автор пишет, что этим салатом можно побаловать себя на завтрак, или полдник? Ка будто в другое время нельзя его есть. Он же все равно малокалорийный.

Ответить

MakarovSD | 2013-05-23 19:39:49
Я просто обожаю фруктовые салаты, но не знаю какие фрукты лучше сочетать для низкокалорийного действия. Благодаря этой статье теперь я всё знаю и часто готовлю его сама, чего и вам советую. салатик просто пальчики оближешь, всем советую его попробовать, не пожалеете!!!

Ответить

IvachkovDmitrii | 2013-05-25 08:42:44
Спасибо автору за вкусный и полезный рецепт фруктового салатика! Прочитал и бегом такой делать. Получилось на самом деле очень вкусно и полезно (заправляла йогуртом нулевой жирности)! И, главное, низкокалорийно! В моей однообразной диете (сижу на кефире и гречке) - это прямо спасительный круг.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ