Низкокалорийный фруктовый салат

Комментариев: 74

+ Добавить коментарий
zhiraff | 2013-06-01 03:33:54
Я очень сильно люблю фрукты. Причиной этому, является, то, что мало от каких фруктов можно поправиться, а некоторые из них даже способствуют похудению и активному сжиганию жиров. К тому же фрукты очень сочные и вкусные. Их любят практически все! К сожалению раньше я не делала салаты из фруктов потому что боялась не попасть с их сочетанием. Мне не хотелось готовить то, что никому не понравится. Благодаря этой статье я знаю отличный рецепт легкого фруктового салатика. Он получается очень вкусным, сочным и малокалорийным, а ведь именно это является основным фактором при выборе продуктов сидя на диете.

Ответить

Anikeev | 2013-06-05 12:01:20
Замечательный рецепт. Обязательно воспользуюсь. Такое смачное описание, что хоть сейчас делай и кушай этот салат. Ведь низкокалорийный салат можно употреблять во время разгрузочных дней. А салат из фруктов - это блаженство! Можно его заправить и обезжиренным кефиром. А корица придаст изысканность любому блюду.

Ответить

sergej_i | 2013-06-07 07:10:23
Жить здоровым здорово, а питаться здоровой едой вдвойне! Рецепт салатика просто супер,набор фруктов замечателен. Спасибо автору за оригинальный и простой рецепт низкокалорийного фруктового салатика, а главное что на самом деле вкусно и полезно. Для перекуса самое то, а время для приготовления вообще минимум, обязательно приготовьте!

Ответить

lincoln | 2013-05-31 12:28:01
Что-то я совсем подзабыла о таком приятном перекусе, как фруктовый салатик. Наверное потому, что была зима - такой сезон, когд атрудно найти фрукты, содержащие хоть малость витаминов, все напичканы гадостью. Сейчас можно позволить себе такой салатик.Все вышеуказанный фрукты я люблю. Насчет заправки: у меня есть замороженные ягоды, попробую протереть их, добавить обезжиренный йогурт и сахар на основе стевии. Будет блюдо-пальчики оближешь!

Ответить

chekavo | 2013-06-01 07:47:52
Ой, что-то в этом салатике меня пугает. Может я не права, но когда ешь фрукты, начинается сильное выделение желудочного сока. И вряд ли желудок успокоится после приема такого салата. Будет требовать еще и еще. Согласна, что калорий мало, согласна, что полезно и вкусно. Но поев такой салатик на завтрак не всякий сможет выдержать до обеда. Все-таки на завтрак надо употреблять более "спокойную" пищу - каши, яйца, запеканки и т.д. А есть такой салатик лучше, как десерт, в дополнение к обеду или ужину.

Ответить

tamara_sm | 2013-06-03 16:18:01
Хорошая идея. Мне нравится. Только не на завтрак, а на десерт или полдник. Не соглашусь с автором, так как считаю, что утро должно быть побогаче на калории, ведь организму нужно зарядиться на весь день. А в остальном все правильно. Вкусненький и приятный перекус.

Ответить

melikor | 2013-06-03 01:57:20
Отличная идея - фруктовые салаты. Когда сидишь на какой-нибудь диете, как назло, ну просто тянет на что-нибудь сладенькое, вкусненькое. Чтобы не нарушить диету, но, в то же время побаловать себя без вреда для фигуры, такой вариант салата из фруктов просто находка. Обычно вкусненького хочется под вечер. Фруктовый салат, я думаю, никак не повредит, если употребить его во второй половине дня. Сочетание тех фруктов, которые указаны в статье, вполне доступны каждому, на любой бюджет.

Ответить

KolesnikovBN | 2013-06-10 18:00:06
Я для себя искала салаты или закуски низкокалорийные, так как я хочу похудеть. Интересная статья, я много узнала о фруктах. Для меня стало открытием, что оказывается в груше меньше калорий чем в яблоке. А про апельсин в статье ничего не сказано, значит он калорийный? а я думала, что надо есть апельсины для того, чтобы похудеть. А надо есть ананас, грейпфрут.

Ответить

DavudovKirill | 2013-05-31 02:22:29
Постоянно делаю салаты из свежих фруктов и иногда из консервированных. Обычно ничем их не заправляю, но Ваш совет - использовать для этого обезжиренный йогурт мне очень понравился. Теперь опробую несколько сортов, чтобы выбрать идеальный для фруктового салата.

Ответить

DenStrighoff | 2013-06-11 16:05:57
Спасибо за статью. В преддверии пляжного сезона все заботятся о своей фигуре и садятся на различные диеты, в плоть до голодания, отказываясь от приемов пищи, а вот они просто не догадываются, что можно свой ужин или завтрак сделать не только легким,но и полезным благодаря фруктам. Фруктовые салатики - это просто замечательно !

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ