Низкокалорийный фруктовый салат

Комментариев: 74

+ Добавить коментарий
LobotrjS | 2013-06-13 15:48:52
Очень аппетитный салатик. Вот уж где действительно получится и кушать, и худеть. Фруктов в нашем доме всегда вдоволь, только вот я никогда не делала из них салаты, а ведь оказывается, это не только аппетитно, вкусно, но и очень полезно. Спасибо за советы с заправками, можно каждый раз делать разную, тогда и салатики будут разными!

Ответить

DavudovKirill | 2013-06-18 13:27:15
Правильные фрукты перечислены в статье. Как раз то, что надо для диетических салатов. Особенно ананас - известный факт, что он помогает расщиплять уже имеющиеся жиры, а не только позволяет не набрать лишнего. А вот, какие-нибудь бананы - наоборот, очень калорийные.

Ответить

irishka82 | 2013-06-20 00:44:07
Я очень люблю фруктовые салаты. Спасибо автору за эту статью. Я попробовал приготовить этот салат и он у меня получился вкусный и питательный. Его можно есть даже в сильную жару. Когда вы захотели кушать, то приготовьте этот салат. Он вкусный и от его не потолстеешь.

Ответить

iren_kim | 2013-06-18 21:07:58
Прекрасный салатик, уже слюнки потекли, только лишь при прочтении рецептика) Добавлять в принципе можно любые фрукты, на любителя. Сейчас, как раз такой период настал благоприятный для салатов - лето. Изобилие фруктовое и овощное, худеть даже в радость в такой период.

Ответить

iren_kim | 2013-07-06 15:52:13
Все перечисленные в статье фрукты, конечно же низкокалорийные, и полезные, но было бы полее полным статью дополнить все факты с таблицей, в которой каждый из читателей наглядно мог бы увидеть и колличество каллорий, и жиров, с углеводами. И еще, мне кажется, что такой салат вообще ничем не стоит заправлять, так как, каждый из фруктов сам по себе содержит много собственного сока. Так что, осталось только соединить все фрукты и салат готов !

Ответить

zhiraff | 2013-07-08 15:31:57
Отличный рецепт. А главное салатик вкусный и не содержит много калорий. Такой салат можно приготовить за несколько минут. Блюдо очень полезное, так как содержит много витаминов. Этот салат полезен для здоровья и фигуры. А это большой плюс. Я думаю, что в салате должно обязательно содержаться киви. И как сказано в статье лучше всего заправлять такой салат йогуртом или лимонным соком.

Ответить

zhiraff | 2013-07-13 10:24:57
Очень хорошая статья и замечательный рецепт фруктового салата. на просторах интернета есть множество рецептов этого блюда, но не где, за исключением данной статьи, не встречала где описано какой фрукт по калорийности. За это автору статьи большой "плюс". Помимо рецепта он объясняет, как эти фрукты воздействуют на организам. Такой салат я думаю будет полезен не только людям, применяющим диету для похудения, но и всем кто хочет правильно питаться. Статья написана отлично и такой рецепт каждая хозяйка применит неоднократно.

Ответить

leto | 2013-07-15 08:47:53
я только прочитала рецепт вашего салата и у меня появился вкус и представление данного салата,обязательно приготовлю салат по вашему рецепту ,думаю он будет полезен не только мне но и моему маленькому сынишке которому год и шесть,не для похудения а именно по тому что во всех данных фруктов очень много витаминов,я покупала ему фрукты и давала так кушать но даже и в мыслях не было ,-что можно приготовить из фруктов такой вот полезный салатик ,а свекрови которая очень хочет похудеть если скажу о вашем рецепте салата для похудения ,-так она каждый день будет кушать такие салатики ,и больше чем уверенна что результат от него будет.

Ответить

Rs145AV | 2013-07-15 17:39:38
Фруктовые салаты - это наверное практически единственный вид еды, который девушки на диете с огромным удовольствием готовы кушать в любых количествах - сладко, вкусно, сочно. А если добавлять еще и йогурт в качестве заправки, то особенно ощутима полезна для пищеварения. Удивительным фактом для меня стало, что груша еще менее калорийна, чем яблоко, ведь именно яблоки обычно советуют кушать при диетах и похудении.

Ответить

Anikeev | 2013-07-19 10:19:09
Спасибо за такую познавательную и подробную статью. Мне было очень интересно читать, из каких же именно фруктов лучше всего готовить фруктовый салат. Ведь если переборщить и положить в салат много таких фруктов как банан или виноград, то салат станет не таким низкокалорийным.

Ответить

ВАШ КОММЕНТАРИЙ