Нужно,на мой взгляд,настроить себя психологически на то,что нужно похудеть.На то,что нужно меньше есть.Я пока что не знаю как это сделать.Как только говорю себе,что я начинаю худеть,на следующий день про это забываю и начинаю опять кушать,кушать ,кушать и не в чем себе не отказывать..
Статья отчасти хорошая, так как пишется, что причины обжорства лежат глубоко, но хочется отметить, что причинами не являются страх, депрессия и тому подобное. Это всего лишь стимул, а какова будет наша реакция это зависит от других аспектов, которые не описаны в статье, но в психологии (раз уж говориться о ПСИХОЛОГИИ ОБЖОРСТВА) они известны. И еще встает вопрос обжорство это норма или нет? Так как существует психологическая зависимость от еды называемая булимия.
Читая статью, создалось впечатление что вижу себя. Осознавая проблему очень тяжело найти специалиста, будь то диетолог или психолог, в нашей стране таких специалистов очень мало. Казалось бы и есть не хочется совсем, но в 23 часа вся семья собирается у холодильника на ночной перекус.
Согласна полностью,что причиной переедания является дефицит впечатлений,неинтересная,однообразная жизнь.Обжорство -это болезнь,и как бы человек не убеждал себя,что он с этим справится,убеждена,что консультация психолога просто необходима.
В статье не описана самая важная причина обжорства - недостатка одной из самых важных "форм питания" человека. Это питание впечатлениями. Именно от однообразной жизни человек и начинает частенько захаживать на кухню. И именно это вызывает описанные в статье причины - депрессию, неудовлетворённость собой и так далее. Также этому способствует безделье и праздное сидение за компьютером. Ведь ничего не мешает смотреть интернет-новости, кушая бутерброд. Вот только заниматься собой человек зачастую не может. Если вы в депрессии, то полностью поглощены своим состоянием, поэтому нужна помощь извне.
Отличная статья! И я во всём согласна с автором. По себе могу сказать, что желание покушать всяких вредностей нападает именно вечером, а если себе отказываешь и думаешь, позволю себе с утра немного вредностей, то утром как-то уже и не хочется... Мне кажется, что диеты бесполезны, нужно полностью менять образ жизни, и питаться по-другому постоянно.
Статья действительно полехная, интересная и познавательная. С тем, что там написано просто неозможно не согласиться. Обжорство всегда было проблемой общество, но в наше время достигло особенно больших масштабов. Причины этого недуга стоит искать в первую очередь в себе, так как зачастую причиной переедания является голод душевный, а не физический. Поэтом для того, чтобы сбросить лишний вес не помешает помощь психолога.
Статья просто восхитительная, прочитать которую важно для каждого, поскольку у всех бывают так называемые "зажоры" и остановиться некоторым бывает очень сложно, что даже приходиться прибегать к помощи медикаментов и квалифицированных врачей. А ведь просто нужно определить, что же послужило толчком к этому срыву, и как правильно замечено в статье часто причиной такого поведения становиться эмоциональное растройство.
Читать эту стать, лично мне, было очень интересно, подчеркнула для себя некоторые интересные моменты.
В статье верно подмечено, что причинами обжорства часто бывают психологические факторы. И для того, чтобы в порыве очередной депрессии не сорваться и не побежать к холодильнику, нужна хорошая сила воли и мотивация. Если уже совсем не получается взять себя в руки, то нужно стараться кушать легкую пищу и по чуть- чуть. Наверняка, обращаться к специалистам с такой проблемой не у всех есть возможность и приходится бороться с собой, со своими желаниями, воспитывать силу воли.
Да уж обжорство проблема из разряда глобальных. В статье правильно сказано, то что причины этого недуга довольно разные от стресса до просто одиночества. Полностью согласна и с тем, что с обжорством нужно бороться изнутри. Ведь это своего рода зависимость, но считаю, что автор не указан способы борьбы. А об сегодня информации много. Да, многие скажут это вопрос индивидуальный, но все-таки статья была более полноценный, если бы были приведены какие-либо советы, хотя бы психологического характера.
Комментариев: 40
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить