Современные спортивные танцы

Занятия танцами сегодня приравниваются к занятиям спортом. Учеными доказано, что во время хореографических занятий работает вся группа мышц, а сердцебиение в конце тренировки равно ударам троеборца после преодоления дистанции.

Что дают танцы?

• хорошее самочувствие;

• уходят ортопедические проблемы;

• формируется красивая осанка и походка;

• нормализуется психоневрологическое состояние;

• разрабатывается мышечная эластичность;

• качается сердечная мышца, соответственно регулируются кардио проблемы;

• регулярные занятия дисциплинируют.

Среди молодежных направлений популярны спортивные танцы: джаз-фанк, хаус, хип-хоп, модерн, контеп, дансхалл, диско, брейк данс, восточные танцы, латина, R&B и т.д. Сегодня переплетение многонациональных мировых культур рождает ежедневно новые и новые виды хореографической техники.

Молодые люди стремятся ускорить темп жизни, а танец является непосредственным отражением их бытия, следовательно, хореография становится резче, активней, требует большей выносливости, умения и мастерства.

Рассмотрим наиболее популярные виды танцев, наиболее доступные людям разных возрастных групп, занимаясь которыми вы сможете поправить здоровье и не перегружать себя изматывающими тренировками.

Латина – это современные спортивные танцы, адаптированные к популярной молодежной музыке. Синтез из множества народных латиноамериканских элементов. Танец использует яркие сексуальные элементы кубинской румбы, движения самбы, ритм ча-ча-ча. Занятия латиной это приятное времяпрепровождение.

Клубный танец – сочетает в себе спортивные элементы (иногда его называют аэробикой). Является производной различных стилей. Дает прекрасную возможность фантазировать и изменять темп нагрузки. Навыки, приобретенные на занятиях, пригодятся в жизни на любой домашней вечеринке, а главное вы чувствуете себя уверенней и бодрее.