Современная диетология не стоит на месте и постоянно изыскивает новые варианты для стремительного и безопасного похудения человека. Именно фенхель для похудения является тем самым уникальным средством. На сколько эффективен фенхель при похудении, отзывы испробовавших позволят оценить его свойства.
Многочисленные лабораторные исследования подтверждают тот факт, что настоящим кладезем полезных свойств, витаминов, эфирных масел, микроэлементов, флавоноидов заслужено признан фенхель. Применение для похудения данной травы разнообразно и зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма. Ученые, изучающие характеристику сладкого укропа, определили что максимальную пользу он принесет человеку, стремящемуся обрести привлекательный вид и стройную фигуру. При сжигании излишних килограммов, биологически активные вещества, входящие в состав данной укропной травы оказывают положительные воздействие на жизнедеятельность организма, обмен веществ, водный баланс и другие процессы. Таким образом, проникновение составляющих фенхеля в организм в значительной мере улучшает его работу, а именно:
- нейтрализует лишнюю жидкость;
- обновляет и активизирует необходимые процессы в системе желудочно-кишечного тракта;
- устраняет шлаки, не допускает накопление токсинов и других ядовитых веществ в клетках организма.
По мнению диетологов, данная трава действительно относится к наиболее диетическим и легкоусвояемым продуктам. Так, в плодах фенхеля содержится порядка 48 ккал/100 г, а в стеблях не более 25 ккал/100 г.
Безусловно, фенхель для похудения, это щадящее средство, однако, как и многие другие средства народной медицины и лекарственные препараты имеет противопоказания. Так, применение укропной травы категорически противопоказано людям с недугами мочевыделительной системы, почечной недостаточностью. Такой запрет объясняется тем, что при проникновении составляющих фенхеля в организм человека в существенной мере увеличивается нагрузка на почки и мочевой пузырь.
Важно знать о том, что фенхель помогает стремительно снижать излишнюю массу тела за счет стимулирования и стабилизации метаболических процессов в человеческом организме. Такое свойство необходимо для людей возрастной категории старше 35 лет. Так как на этом этапе снижается интенсивность метаболизма. Кроме, специальных отваров, препаратов, чаев, диетологи рекомендуют употреблять сладкий укроп в свежем виде.
Фенхель в свежем виде представляет собой сладковатый овощ, насыщенный клетчаткой, энергетической ценностью и витаминизированным комплексом. Что же касается способов применения такой травы, то их разнообразие удивляет и радует.
Среди наиболее применяемых вариантов следует выделить следующие: отвары, настои, чаи, салаты, заправки и соусы к основным блюдам, экстракты, а также специальные крема для антицеллюлитного массажа.
Особую популярность и признание получили семена фенхеля для похудения. Отзывы, испробовавших такой вид, свидетельствуют об их эффективности. В большей степени на основе таких компонентов, как семена фенхеля заваривают чаи. Классическая рецептура такого "эликсира стройности" заключается в следующем: 2-3 чайные ложки сухих семян фенхеля смешать с чайной ложкой измельченных стеблей этого же растения, 1 чайной ложкой зеленого чая без добавок, 30 граммами кукурузных рылец. Такой настой запаривается в течении 20 минут и используется в качестве заварки. Важно употреблять данный напиток перед каждым приемом пищи, поскольку биологически активные вещества, входящие в его состав способствуют снижению аппетита, и, соответственно, употреблению малых порций.
Кулинары рекомендуют также употреблять фенхель в свежем виде, поскольку кроме полезных свойств, данный овощ порадует уникальным и экзотическим послевкусием. Весьма оригинальным рецептом считается измельченная луковица фенхеля, заправленная лимонным соком, имбирем и оливковым маслом, и специями по собственным вкусовым предпочтениям. Что же касается наружного применения этой "чудо-травы", то масло фенхеля в сочетании с экстрактами лаванды, лимона, жожоба - это прекрасное средство для массажа и устранения "апельсиновой" корочки на теле человека.
Для достижения максимального эффекта от фенхеля, важен правильный выбор такой травы. Ярко выраженный анисовый аромат удостоверяет о том, что растение свежее и готово к применению. Еще жители Древнего Рима по таким параметрам определяли свежесть данной травы. Благодаря этому овощу римляне также поддерживали свой внешний вид в тонусе.
Таким образом, кроме эффективного снижения веса, фенхель оказывает муколитическое, болеутоляющее, мочегонное действие. Не стоит забывать о том, что фенхель для похудения - это только дополнительное средство к правильному образу жизни, питанию, физической активности, без которых избавление от лишнего веса невозможно.
Комментариев: 0
+ Добавить коментарий