Природа наделила человека всем необходимым для поддержания здоровья. До недавнего времени о целебной силе ягоды годжи знали только в азиатских странах, где её с успехом культивируют на протяжении многих столетий. Свою популярность в Европе и Америке эта ягода снискала после 2004 года, когда в известных журналах и газетах начали появляться первые публикации о способностях годжи бороться с онкологическими болезнями и целлюлитом.
Небольшая оранжевая ягода годжи, полезные свойства которой сегодня обсуждают учёные, врачи, косметологи и простые обыватели, является плодом кустарника под названием дереза. Наиболее целебными являются те ягодки, которые растут в районе Тибета.
В странах востока годжи издавна используется в традиционной медицине в качестве средства, эффективно повышающего иммунитет. Азиатские жители настолько уважительно относятся к годжи, что называют её ягодой долголетия и райской ягодой.
В Китае даже существует придание о том, что регулярное употребление ягоды годжи способно существенно продлить жизнь человеку. Как гласит легенда, жил когда-то высоко в Гималаях один китаец по имени Ли Ки Йен, и стал известен он тем, что дожил до 252 лет.
Причиной долгожительства этого человека стала его любовь к ягодам годжи: он ел их на протяжении всей своей жизни. Неизвестно, насколько правдива эта история, однако одно является очевидным - ягоды годжи действительно способны обеспечить человеку крепкое здоровье и продлить его жизнь.
Многочисленные исследования этой китайской ягодки показали ошеломляющие результаты: в ней содержится 21 минерал (железо, медь, цинк, калий, кальций, марганец, селен, германий и прочие) , 18 аминокислот, витамины группы B, каротин, аскорбиновая кислота, уникальный комплекс полисахаридов.
Находящиеся в плодах дерезы минералы германий и селен способны предотвратить появление любых видов злокачественных опухолей, а также играют далеко не последнюю роль в успешном лечении уже имеющегося онкологического заболевания. Тем, кто лечится от рака, следует помимо медикаментозного лечения включить в свой рацион этот плод.
Как показывают исследования, у онкологических больных, ежедневно употребляющих годжи, выздоровление наступало в 2,5 раза чаще чем у тех, кто эту ягоду не ел. Вполне возможно, что благодаря чудодейственной силе райской ягодки человечеству со временем удастся побороть рак.
При анемии не следует спешить пить таблетки, нужно включить в своё ежедневное меню ягоды годжи, польза от которых будет просто бесценна: железа в них содержится в 10-15 раз больше, чем в привычных для нас яблоках, печени и гречке. Кроме этого, в маленькой ягодке есть жирные кислоты, способствующие нормализации обмена веществ, уменьшению аппетита и стабилизации веса.
Ягоду годжи полезно употреблять в качестве эффективного общеукрепляющего средства в сезон эпидемий, ведь в ней содержится витамина C в 500 раз больше, чем в цитрусовых фруктах и смородине. Она повышает устойчивость организма к вирусным заболеваниям и препятствует возникновению осложнений после болезней.
Годжи содержит намного больше бета-каротина, чем морковь и является эффективным средством для повышения остроты зрения.
Китайские врачи с помощью ягод годжи лечат сахарный диабет. Регулярное добавление этих плодов в рацион способствует нормализации уровня сахара в крови. Данный способ лечения диабета эффективен только при начальных стадиях развития этого заболевания.
О том, чем полезны ягоды годжи, можно говорить бесконечно. Они очищают печень, улучшают работу почек, способствуют снижению холестерина в крови, улучшают самочувствие женщин во время менопаузы, применяются в лечении бесплодия, оказывают общее омолаживающее действие на организм.
Однако чрезмерное увлечение этой восточной ягодой может принести и вред. Всегда необходимо соблюдать меры предосторожности, включая годжи в рацион питания. Ягода долголетия иногда становится причиной возникновения болей в животе. Эти симптомы может вызвать употребление сухих ягод, в таком случае их следует заменить соком или экстрактом годжи. Ведь главное знать, как употреблять ягоды годжи .
Люди, склонные к проявлениям аллергии, должны с крайней осторожностью относиться к годжи. Иногда эта ягода может провоцировать бессонницу, в таких случаях её следует есть по утрам. Плоды дерезы вступают в активное взаимодействие с медикаментозными средствами для лечения сахарного диабета и гипертонии, поэтому прежде, чем включить годжи в свой рацион, необходимо проконсультироваться с доктором.
Несомненно, польза ягоды годжи и вред несопоставимы. Как правило, при разумном подходе удаётся избежать проявления побочных действий в употреблении этой тибетской ягодки.
Для того, чтобы обеспечить свой организм всеми витаминами, минералами и прочими необходимыми ему для полноценной жизни веществами, следует съедать одну чайную ложку сухих ягод годжи в сутки. Ягоды можно употреблять целиком, заваривать чай на их основе, а также добавлять целые и измельчённые плоды в различные блюда. Кроме этого, можно пить сок из годжи.
В мире насчитывается 41 вид годжи, которые растут на кустарниках дерезы во многих странах. Несмотря на то, что неимоверно полезные качества приписывают только тибетским ягодам годжи, свойства остальных разновидностей этого плода также заслуживают внимания. Приобрести ягоды, выращенные в самом Тибете, до недавнего времени было сложно, но, к счастью, сегодня появилось много интернет-магазинов, занимающихся поставкой и продажей годжи в нашей стране.
Комментариев: 0
+ Добавить коментарий