Хожу в фитнес-клуб уже несколько месяцев и каждое занятие я обязательно уделяю минимум 40 минут на кардио-тренажеры. Во-первых, они подходят мне в качестве нагрузки, а, во-вторых, я вижу реальный результат. Занимаюсь в основном на эллипсе, беговой дожке и велотренажере. Могу с уверенностью сказать, что мои ноги и попа стали крепче. Не упускайте из вниния кардио-тренировки!
Не скажу, что кардиотренажер прямо влияет на похудение, но мышцы он приводит в тонус очень хорошо. Ноги подтягиваются. Он незаменим в холодное время года да и просто в целях экономии на фитнесе.
О я тоже хочу себе кардиотренажер. Бежишь себе по квартире и представляешь, что на природе. Также большой плюс, что никуда ходить не надо. Проснулся и сразу на тренажер. А то зачастую лень вставать раньше, чтобы совершить ту же пробежку по улице.
Комментариев: 43
+ Добавить коментарийОтветить
Ответить
Ответить