Диетические салаты

Вам потребуется: 500 г. куриного филе; 1 сладкий перец; не крупных помидоров; стебли сельдерея; пекинская капуста; укроп; петрушка. Для соуса: 1 лайм или ¼ лимона; 1 зубчик чеснока; немного натуральных молотых приправ по вкусу; ку...

Шпинат выращивают на песчаной почве. Поэтому перед приготовлением салата листья необходимо перебрать, выбросить вялые и пожухлые, положить под проточную воду и тщательно промыть. Покупая шпинат на рынке, выбирайте листочки сам...

О пользе тыквы предки - славяне знали не понаслышке: тыква на пару, тыквенная каша, пироги с тыквой всегда были в чести на Руси. И сегодня этот ценный овощ входит в меню многих диет или является единственным продуктом в монодиете ...

Низкокалорийный, но питательный рис входит в меню многих диет для снижения веса. Если героически поглощать какое-то время отварной рис без соли и сахара, то можно добиться значительной потери килограммов, но вместе с очищением, ко...

Если бы человеку предложили выбрать одно блюдо из нескольких перед отправлением на необитаемый остров, то этим блюдом была бы фасоль. Кроме белка, она богата клетчаткой и другими сложными углеводами, от которых невозможно поправит...

Садясь на диету, а также в преддверии Великого Поста, многие женщины ищут рецепты приготовления диетических блюд, позволяющие максимально разнообразить меню. Прекрасным вариантом станут легкие салаты для похудения, обладающие мини...

Диетологи часто рекомендуют кальмары для похудения, так как они обладают сравнительно невысокой калорийностью и массой невероятно полезных компонентов. К примеру, в них содержится таурин, способный очищать русла кровеносных сосудо...

Многие с большой настороженностью относятся к такой методике, как фрукторианство, отзывы в интернете тому свидетельство. У этой монодиеты, при правильном подходе, есть свои преимущества, но не стоит забывать и о некоторых противоп...

Принципы сыроедческой кухни просты - минимальная тепловая обработка. Сложные рецепты приготовления, как правило, используют новички в сыроедении, во время перехода на новую систему питания. Со временем и опытом процесс приготовлен...

Диетологи уверяют, что никакая другая пища не может быть настолько полезной, как овощной витаминный салат. Рецепт из капусты, моркови и других овощных культур можно найти в специализированной литературе. Они достаточно просты и вп...