Диетические супы

И вовсе не обязательно, что для похудения необходимо мучиться или есть какую-нибудь невкусную пищу. Существуют продукты, имеющие нулевые энергетические потенциалы. И они оптимальны для тех, кто решил похудеть, не отказываясь от «в...

Стоит подкрепиться тарелочкой супа-пюре из авокадо, и мы на долго обеспечим себя энергией для работы или занятий спортом. Существуют интересные рецепты супа, составленные разными народами, в зависимости от способа приготовления ус...

Постные супы становятся особо актуальными в пост, за что получили своё название. Но они также готовятся во время каких-либо диет. Во время поста или диеты приходится стараться, чтобы блюдо получилось вкусным, несмотря на постность...

Не каждый человек может себе отказать в употреблении привычных ему продуктов. Но не всегда нужно идти на жертвы, если можно применить немного хитрости и сделать рецепт диетическим. Например, приготовить легкую рыбную уху, которая ...

Тыква, которую в соответствии с западными традициями так часто используют во время праздника Хэллоуин, на ежедневном столе россиян занимает более чем скромное место. В то время как это уникальный источник полезных веществ. В ней с...

Появлению в рационе питания гороха человечество обязано древним грекам, которые «распробовали» это растение в 4 веке до нашей эры. Предполагается, что по торговым путям он попал в Китай, потом в Индию, далее в Англию и распростран...

Фасоль как продукт питания используют уже более 6 тысяч лет. Первыми, кто обратил на нее внимание стали американские индейцы. В Европе она прижилась намного позже, наряду с картофелем и кукурузой. Ее применяли для приготовления бл...

Диетичность грибных блюд обуславливается тем, что грибы практически не содержат жиров. Вместо них грибы богаты белками, лецитином, который эффективно противостоит накоплению холестерина, антиоксидантами (эрготионеин) , бета-глюкан...

Брокколи как продукт питания появился на наших столах сравнительно недавно. Этот итальянский овощ не всегда используется в рационе в больших количествах из-за достаточно высокой стоимости. Однако он стоит своей цены. Его уникаль...

О пользе морепродуктов говорят практически всегда, потому, что мясо обитателей морей не является жирным, содержит полезные аминокислоты, витамины (С, группа В, провитамин D3) и очень богато минеральными веществами (кальций, фосфор...