Спортивное питание

Спортивное питание пользуется популярностью у людей, которые ведут активный образ жизни, одним словом, питание для спорта необходимо людям, целью жизни которых есть спорт.Это может быть любая разновидность спорта или физических нагрузок,например,фитнес,активный туризм,паркур,занятия танцами и многое другое.

Целью спортивного питания есть набор массы тела, увеличение мышц, укрепление здоровья, увеличение выносливости и силы, энергии и подвижности. Также оно благотворно влияет на иммунитет, обмен веществ, подымает качество здоровья и продолжительность жизни.

В России питание при занятиях спортом относится к биологическим активным добавкам, сокращенно БАДам, что неудивительно, ведь для его разработки вкладывают свой труд специалисты в области здоровья, диетологии, физиологии. Также проводятся научные исследования, по результатам которых и подбирают состав основных жизненно необходимых элементов в концентрированном виде, специально обработанных для более легкого и быстрого усвоения. Для сравнения: на усвоение обычной еды человек затрачивает несколько часов, тогда как спортивные добавки расщепляются и всасываются пищеварительной системой намного быстрее.Для этой цели человеческому организму понадобится применить минимальное количество затрачиваемой энергии,тогда как отдача будет в десятки раз больше. Кроме того, стоит отметить что питание для спорта совершенно безвредно, если не приобретать его у подозрительных производителей за низкую цену, ведь это, скорее всего, это подделка.

И главное: БАДы для сорта - это не основная еда, а чтобы чувствовать себя сильным и здоровым необходимо придерживаться правильного питания, соблюдать режим и питаться по определенно составленному меню.