Для набора мышечной массы в бодибилдинге мало выполнять лишь одни физические упражнения, необходимо также обращать все внимание на пищевой рацион. В этом виде спорта существуют определенные правила для питания и если им не следова...
Ваше решение посещать спортзал достойно уважения. Некоторым такое решение дается легко, а для кого-то такого рода тренировки кажутся пыткой и издевательством. Но в любом случае, при посещении тренажерного зала стоит соблюда...
Высокие физические нагрузки на суставы, а также связки, ведут к возникновению разнообразных хронических болезней, или же становятся причиной развития дистрофических процессов в суставах и связках. Также, практически все спортсм...
Аргинин представляет собой условно-незаменимую аминокислоту, в больших количествах содержащуюся в белках. У взрослых здоровых людей аргинин синтезируется организмом самостоятельно, но у детей, пожилых людей и больных выработка арг...
Полноценное спортивное питание включает в себя разнообразные виды продуктов для решения различных вопросов. К ним относятся: биологически активные добавки и комплексы для поддержания оптимального макро–микро и витаминного б...
Возможно ли сбросить по пять килограмм за каждую неделю, но при этом не посещать тренажерные залы и не изнурять свой организм диетами и голодом? Конечно, но в любом случае придется приложить максимум старания и упорства, чтобы дос...
Спортсмены, которые посещают тренажёрный зал, наслышаны о спортивном питании. Атлеты прекрасно знают, что недостаточно одних лишь принципов здорового питания, если необходимо быстро восстановить форму после тренировки или для набо...
Тренирующаяся женщина в фитнесс-центре может ставить перед собой всевозможные задачи. Исходя из этого, тренеры предлагают различные программы тренировок, а также специально налаживают питание, ведь в основном состояние тела зависи...
Заботясь о росте мышц, никак нельзя не принимать в расчет то, что человек потребляет, ведь это и является главным строительным материалом для мышечной ткани. Таким образом, питание для спортсменов стало важной составляющей полноце...
Наряду со спортивным оборудованием, одеждой, различными приспособлениями для тренирующихся рынок спортивных товаров представляет различные добавки для улучшения результатов спортивной деятельности. Что это из себя представляет ...
