Профессиональные тренеры и спортсмены-любители не устают говорить о том, что для поддержания спортивной формы необходимо придерживаться особого режима. Но как правильно совмещать питание и фитнес? Как должны сочетаться тренировки ...
У многих желающих похудеть возникают вопросы: какие жиросжигатели можно использовать, и правда ли, что они безвредны и реально действуют? Были проведены исследования, которые дают ответ на следующие вопросы, какие именно ви...
Жиросжигатели, наряду с протеиновыми коктейлями, широко используются спортсменами для улучшения своей фигуры. Эти вещества регулируют метаболизм, стимулируя организм сжигать жировые клетки и наращивать мышцы. Этот вид спортивно...
В наше время большинство людей, которые увлекаются спортом, проявляют интерес к так называемой сушке тела. Последняя является специальным комплексом мер, который способствует снижению содержания в организме лишнего жира и делает р...
Потребление калорий за сутки человеком зависит от множества факторов: среди них такие как возраст, вес (или желаемый вес), пол, а также образ жизни и физическая активность. Так, занятия спортом требуют довольно большого количества...
Правильному питанию при физических нагрузках нужно уделять максимум внимания. Ведь от этого будет зависеть здоровье человека. Зачем следует пополнять килокалории Даже худеть, нужно пополняя запасы организма сполна. В против...
Современное спортивное питание было разработано в целях, помочь не только наращивать мышечную массу. Коктейли, гейнеры и протеиновые батончики могут стать пищей будущего, дающей организму полноценные и регулируемые витамины. Вред...
Собираясь в тренажерный зал, многие просто не задумываются о том, как следует питаться перед тренировкой. Кто-то опирается на советы подруг или собственные чувства (голод или жажда). Но вот специалисты рекомендуют питаться, строг...
Аргинин – это белкообразующая аминокислота, которая незаменима в бодибилдинге. Аргинин входит в состав белков, прогаминов и гистонов. Аминокислота аргинин Аминокислота аргинин способствует синтезу гормона роста, а также выраб...
Жиросжигатели – это препараты, направленные на снижение веса, с помощью сжигания лишнего жира. Они помогают сильно облегчить тренировки, влияют на проявление рельефа у спортсмена. И эффективны, только если проводить интенсивные тр...
