Протеиновые батончики – это пища, которая заменяет многие полезные витамины. Калории, которые содержаться в спортивном питании, нужны не только атлетам, но и всем, кто мечтает похудеть. Содержание протеиновых батончиков Один и...
Напиток, обогащенный белком, называется протеиновым коктейлем. Он предназначен спортсменам и всем людям, мечтающим о том, как набрать мышечную массу. Сколько нужно пить протеиновые коктейли? Не всегда новички знают, сколько вр...
Как известно, мы получаем с пищей три главных компонента. Это белки, углеводы и жиры. Все же главным поставщиком энергии и калорий в организм считаются углеводы. Как организм возмещает потребность в углеводах? Если в организм ...
В последнее время о спортивном питании стали много говорить. При этом слышатся как положительные отзывы, так и отрицательные. Некоторые до сих пор считают, что оно может принести вред. Аргинин в спортивном питании Спортивное п...
Наверное, самой важной добавкой в спортивном питании после протеина, является глютамин. Это особая аминокислота, которая участвует в различных процессах строения, развития и восстановления мышечной массы. Глютамин в спортивном пи...
Аминокислота, под названием аргинин является основным донатором азота в организм и его переносчиком. От оксида азота же зависит артериальное давление. Незаменимая аминокислота Аргинин – это незаменимое вещество. Эта аминокисло...
Питание человека сводится к трем основным элементам. Это жиры, белки и углеводы. Дефицит углеводов Углеводы поступают в наш организм, главным образом для того, чтобы давать энергию. Углеводы составляют, примерно, 50-60 % от о...
Спортсмены и спортсменки, желающие увеличить рост мышц, должны употреблять углеводы. Занятия спортом – это традиционный метод укрепления тела и похудения, но они должны совмещаться с правильным питанием. Человеку, которому назн...
Как известно, углеводы дают организму необходимую энергию. Они, вместе с белками и другими калориями помогают организму сохранить спортивную форму на долгое время. Потребность в основных пищевых веществах для спортсменов Счита...
Протеиновый коктейль – это незаменимый продукт для людей, занимающихся тяжелой физической работой или спортом. Благодаря веществам, находящимся в коктейле, организм, как бы он ни перенапрягался, никогда не потеряет полезные элемен...
