Вопрос/ответ - Диеты

КАК ПРАВИЛЬНО УПОТРЕБЛЯТЬ ЯГОДЫ ГОДЖИ ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ КАК МОЖНО БЫСТРЕЕ? ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!

Здравствуйте, девушки. Слышала о гречневой диете. подскажите, кто на ней сидел, есть ли результат и какой? заранее спасибо!

Недавно прочла на одном сайте, что существует такая диета - по группе крови. Мол, "владельцам" одной группы крови нельзя есть определенные продукты и тогда их вес нормализуется. У меня третья группа. Резус-фактор значения не имеет вроде бы. Мне, как и остальным обладателям третьей группы крови рекомендуют согласно диете исключить гречку, свинину, морепродукты, томаты. Ну и есть рекомендации по продуктам, которые кушать наоборот нужно. Обосновано это тем, что какие-то продукты лучше перевариваются, какие-то хуже и т.д. Подскажите, кто-то может слышал о пользе/вреде данной диеты? Может кто-то пробовал? Мне интересно есть ли положительный результат или не стоит мучиться?

Хотелось бы узнать, почему после того как посидишь на любой диете и скинешь, например, два, три или пять килограмм через некоторое время обратно набираешь этот же вес и еще немного сверху? То есть почему любое окончание диеты сопровождается возвратом к тому же весу и в придачу еще получается небольшая, но очень неприятная надбавка.

Что такое диета? Какие диеты бывают? На основании чего можно выбрать ту или иную диету? Как выбрать для себя подходящую диету чтобы не повредить своему здоровью? Бывают ли диеты сугубо овощные или мясные, на основе фруктов или молочных продуктов? Какие из них более эффективны? А могут быть смешанные диеты? Какая диета наиболее подходящая для похудения? С какого возраста можно сидеть на диетах? Нужно ли заниматься фитнесом в период диеты? Как правильно сбалансировать питание в этот период?

Насколько эффективна и безопасна яблочная диета? Сколько дней максимально можно придерживаться яблочной диеты? Достаочно ли в яблоках питательных веществ, чтобы хорошо себя чувствовать в течение дня? Сколько жидкости нужно пить? С каким врачом необходимо проконсультироваться? Какие есть противопоказания для яблочной диеты? Какой вес можно сбросить, придерживаясь яблочной диеты? Как быстро можно сбросить вес? Можно ли сбросить 10 килограммов?