Вопрос/ответ - Диеты

Сколько раз мы слышали о чудесном избавлении от лишнего веса по диете Ларисы Долиной. Красивая и стройная, Лариса стала примером для подражания не только своих поклонников, но и всех страждущих иметь такую же точеную фигурку. Расстаться с 20 лишними кг и уже несколько лет оставаться стройной благодаря кефиру-это миф или реальность? Хотелось бы узнать какой жирности должен быть кефир,как правильно его употреблять , в каких количествах и с какими продуктами.

Здравствуйте! Скоро лето и на пляже в купальнике хочется выглядеть идеально, но к сожалению зима оставила след на моем теле, хотелось бы скинуть килограммов 5. Диет перепробовала уйму, но ни одна из них не принесла желаемого результата, и это при том что я веду довольно подвижный образ жизни. Подскажите эффективную диету основываясь на личном опыте.

Не первый раз слышу о диете Аткинса. Расскажите пожалуйста, что это за диета? На каких продуктах основана эта диета? Что необходимо сделать, прежде чем сесть на эту диету? Требует ли вообще организм каких-либо подготовок к диете? Насколько данный вид диеты является действенным? Опасна ли она для нашего организма и есть ли какие-нибудь противопоказания? И, наконец, самый главный вопрос-как долго по завершению курса диет по данному методу человек не поправляется и остается в том же весе?

Добрый день. Недавно у моей малышки обнаружили кишечную инфекцию. Мы лежали в больнице две недели. После выписки врач рекомендовала придерживаться диеты ребенку и мне, потому что я кормлю грудью, но толком так и не разхъяснила в чем заключается эта диета. Понятно, что не следует есть шоколад, сырые овощи, что все должно быть тщательно промыто, но что еще должна вкулючать в себя эта диета? Подскажите, кто сталкивался с подобным?

Если мы ограничиваем себя в еде из-за желания похудеть,то,вероятно,ограничиваем себя и в количестве витаминов и микроэлементов.Может это совершенно не критично,но если действительно организм чего-то недополучает , то вероятно, нужно принимать дополнительно витамины и микроэлементы. И если это так,то какие витамины из аптечного ассортимента лучше выбрать? Существуют специальные комплексные витамины или можно покупать первые попавшиеся?

Насколько эффективна и безопасна рисовая диета? Какие существуют противопоказания со стороны здоровья? Всем ли она подходит? Сколько дней максимально можно придерживаться рисовой диеты? Как часто можно повторять рисовую диету? Сколько килограммов максимально я могу сбросить и как быстро это произойдет? Реально ли похудеть на 10 килограммов?

Интересуют подробности белковой диеты. Сколько нужно потреблять белка, жира и углеводов ежедневно? Какое кол-во воды необходимо выпивать? Что можно пить кроме воды? В каких продуктах максимально содержание белков? Нужно ли добавлять к питанию какие-либо витамины и минералы? Каким видом спорта можно заняться на белковой диете, который приведет к наилучшим результатам? Спасибо.

Мой рост 169 вешу я 69 кг, очень хочу похудеть до 55! Но у меня не как не получается, у меня маленький ребенок и времени на себя очень не хватает! Помогите подскажите пожалуйста как мне убрать лишние кг? Только говорю сразу в спорт зал мне ходить не когда опять же говорю потому что у меня ребенок! Скажите что можно есть а что нельзя! Спасибо!

Подскажите, пожалуйста, какая диета больше подходит для молодых мам для восстановления фигуры после родов. Я слышала о двух диетах: китайская и итальянская. Меня интересует описание данных диет, принципы, какие продукты можно употреблять, какие продукты нельзя употреблять, сколько по времени длятся китайская и итальянская диеты. Какая из этих диет больше подходит мне? Также необходимо ли в дополнение к диете выполнять физические упражнения?

После рождения ребенка очень хочется поскорее вернуться в *начальную форму*. Ведь во время беременности ешь за двоих и набираешь лишнее очень быстро. Но я не уверена можно ли садиться на диету для кормящей матери,или вообще как-то ограничивать себя в еде. Не повредит ли это для малыша? Ведь его здоровье важнее.