Как убрать лишнею кожу с рук с помощью тренеровки?

Лишняя кожа на руках та в принципе как и на любой части тела признак лишнего подкожного жира.Что приводит к отвисанию кожи и рыхлости. Но с чего же начать? Как не странно но это питание,оно и составляет 70% успеха как у мужчин так и у женщин,а остальные 30% это физические упражнения будь это спортзал или вы занимаетесь дома. Но занятия дома без правильной программы и питания редко дают результат,поэтому не пожалев немного средств занятия в спортзале с инструктором который и установит программу и питание даст результат.

нужно делать так в этой ситуации! Упражнения для рук. Их можно найти в интернете, только не для мышц, а для разминки и похудения. Так же очень помогают танцы. Каждый день по несколько часов танцуйте под музыку дома, и больше двигайте руками во время танца

Лишнюю кожу с рук можно убрать только хирургическим путем, а вообще подтянуть ее можно с помощью упорных ЕЖЕДНЕВНЫХ тренировок с гантелями. Вес гантелей должен быть таким, чтобы после третьего упражнения вы уже немного устали, во время тренировки нужно прилагать усилия к упражнениями для достижения наилучшего результата. Очень рекомендую упражнения с гантелями из тренировки Синди Кроуфорд "Как достичь идеальной фигуры", я считаю это идеально подобранный комплекс упражнений, сама занимаюсь. Ну и естественно не забудьте про скраб и крем.

Для того что бы убрать лишнюю кожу с рук при помощи физических упражнений, необходимо проводить силовые тренировки с гантелями. Рекомендую еще выполнять жим стоя: руки перед собой на уровне груди, сжимаем ладони и удерживаем несколько секунд, такой же жим, только руки над головой. Также, эффективными будут отжимания от пола (один подход - ладони вперед, второй подход - руки широко разведены и ладони в стороны и третий подход - ладони перед собой, одна на другой).