Как лучше тренироваться.

Если хотите чего то добиться в своей жизни, то приходиться жертвовать. Если положено столько времени проводить в тренировках, то не капризничайте и исполняйте все требования безпрекословно. Всегда и любыми путями нужно достигать своей цели.

Я вас прекрасно понимаю, потому что сама очень устаю от тренировок. Лично я попробовала заниматься по два часа и отказалась от этой затеи. Сейчас я занимаюсь по пол часа и моя фигура в порядке и чувствую я себя намного лучше. Советую и вам сократить время тренировок в спорт зале.

Как лучше всего тренироваться - знает только Ваш личный тренер. Он составляет комплексную программу для Вашего организма, контролируя при этом: и Ваше физические состояние на данном этапе нагрузок; и физиологическую предрасположенность Вашего тела к этим самым физическим нагрузкам. Не забывайте про то: какой результат Вы хотите получить от тренировок? Правильно - похудеть, поэтому уменьшение количества времени в тренажёрном зале и увеличение нагрузок, может дать для Вас совершенно обратный эффект - Вы не то, что не потеряете в весе, а, наоборот, слегка наберёте его. Придерживайтесь, строго, рекомендаций Вашего персонального фитнес-тренера.