Эффективна ли диета по группе крови?

Ученые затрудняются ответить на этот вопрос. В большинстве случаев, происходит так что организм сам не хочет принимать ту еду которую по группе крови не рекомендуют. На самом деле существует множество диет и без группы крови которые подходят абсолютно всем, да и результаты всех радуют. Просто вам нужно обратиться к диетологу и он вам подберет действительно правельную диету. Также ученые выяснили что диета по группе крови, просто вы перестаете отравлять свой организм вредными для него продуктами, меньше болеете, укрепляется иммунитет, вообщем приводите в свой организм в порядок, возможно даже можете скинуть пару лишних кг. Ещё добавлю что любую диету стоит сопровождать с физическими нагрузками.

Диета по группе крови была чрезвычайно популярна лет 5 назад, ее приверженцы утверждали, что худеют прямо на глазах, поедая пракически все. Но в первую очередь эта диета подходит не всем, как в принципе и любая диета. Диета включает в себя в изобилие мясные продукты. Возможно, эта диета хороша для любителей мяса, но в основной своей массе люди в питании не ограничивают себя лишь белковой пищей, хочется и продуктов растительного происхождения и сладостей. Как и любая диета - это ограничение в питании. Здесь есть можно бесконтрольно практически, но хочется задать вопрос - а что к концу диеты будет, например, с холестерином в крови? Ведь люди страдающее его избытком по средством этой диеты поднимует холистерин еще выше. Еще такой момент, как нет постоянного желания в поедании только мяса, ведь наш мозг нуждается в постоянном подкреплении глюкозой, а наш кишечник со временем даст сбой, ведь ему не будет хватать растительной пищи, которая играет незаменимую роль в обменных процессах. Мясные продукты, конечно же, хороший выход, голодным не останешься точно, но как и перед началом любой диеты необходимо консультация врача. Сбалансированное питание - вот залог похудания. Питайтесь правильно и в диете не будете нуждаться. Поменьше жареного, жирного, острого, мучного, не перегружайте желудок - вот простейшие прописные истины, которые позволят вам остаться в форме.

На мой взгляд, всё зависит от человека. От его строения, от генов, от особенностей его образа жизни, от того, где он живет, на севере или на юге. Ведь, к примеру, второй группе крови лучше есть овощи и фрукты, но если человек живет где-нибудь в холодных северных странах, то мясо ему жизненно необходимо. И наоборот, первой группе крови нужно есть мясо по идее, но если он живет на юге, то и от фруктов не стоит отказываться. Всё индивидуально!

Я считаю, что такая диета эффективна настолько насколько вообще могут быть эффективны диеты и системы питания. То есть можно и попробовать и наверняка если вы будете соблюдать все ее правила, то тогда результат будет. Лично по моей группе крови все предложенные продукты мне как раз и нравятся. Но только все равно нужно соблюдать меру. И занятия спортом также необходимы.