Занятия фитнесом



Показать все Д2




Показать все П18


Показать все У2


Какой спорт позволяет быстро и легко сбросить лишний вес, привести себя в форму и не потребует много усилий? Безусловно, это – пилатес с Michael Кing! Его уроки пользуются большим уважением в Америке, Европе, а также в некоторых а...

Если Вы решили попробовать занятия фитнесом и при этом не знаете, с чего начать, -попробуйте пилатес. Это специальная методика, разработанная опытным тренером Джозефом Пилатесом. Она представляет собой комплекс физических упражнен...

Грыжа – довольно серьезное заболевание, которое нередко приводит к параличу. Однако если вовремя обратить на эту проблему внимание, на начальном этапе ее можно излечить при помощи обычной лечебной гимнастики – пилатеса. Однако...

С недавних пор во всех спортивных клубах и фитнес-центрах нашей страны предлагается новое направление в фитнесе – пилатес. Инструкторы и медики в один голос заявляют, что данная методика невероятно полезна для тех, у кого есть про...

Пилатес - один из самых популярных и эффективных способов сбросить лишний вес, придать телу упругость, гибкость и обрести хорошее самочувствие. Основателем этой методики был Джозеф Пилатес, который впоследствии стал известным танц...

Известно, что некрасивых людей не бывает, - бывают люди, которые не хотят заниматься спортом. Поэтому, если вы до сих пор мечтаете о красивом и плоском животике, значит, пора заняться пилатесом! Комплекс упражнений, разработанных ...

В наши дни система физических упражнений под названием «пилатес», основателем которой явился Джозеф Пилатес, пользуется неимоверной популярностью среди тех, кто хочет быстро сбросить вес и привести себя в форму. Данный комплекс уп...

Талия – гордость многих девушек; это то, что придает фигуре изящество и деликатность. Любая представительница прекрасного пола мечтает о четко прорисованной, красивой талии. Однако, живот и талия, к сожалению, - самые проблемные з...

Живот у многих является проблемной зоной, поскольку именно там откладываются жировые клетки, и это то место, которое очень сложно привести в форму. Жировые клетки на животе сжигаются в последнюю очередь, а накапливаются - в первую...

Ягодицы – это одно из первых мест, которое радует взгляды мужчин. Конечно, девушки с подтянутой попой и красивыми бедрами пользуются большим успехом у парней. Но мало кому красивые формы передаются по наследству; многим приходится...

В наше время встречаются разные люди: кто-то ездит в институт или ходит пешком в школу, кто-то водит детей в детский сад, а некоторые гуляют с собакой три раза в день. У многих есть семья, дети, работа, они много двигаются, стараю...

Использование дополнительных материалов: палочек, ковриков, утяжелителей, гирь, мячей в фитнесе развито довольно широко. А фитнес с мячом занимает чуть ли не отдельное место в спорте, ведь он подходит даже тем, кому не рекомендует...

Сидячий образ жизни, который ведет большинство из нас, приводит к лишнему весу, проблемам с позвоночником и суставами, застою крови и другим неприятностям. Однако, по утверждению врачей, люди с большей гибкостью менее подвержены ...

Тренировки Hot Iron за 45 минут сжигают до 700 ккал. Повышенный расход энергии наблюдается ещё около суток после занятия. Тренировки по сложности делятся на несколько уровней. Инвентарь для тренировки степ-платформа; ...

Любой спорт, как известно, улучшает самочувствие людей, но одновременно с этим большинство видов спорта - травматичны и тем опасны: бокс нередко "дарит" сотрясение мозга или другие увечья; бодибилдинг "славится" растяжениями и пе...

Фитбокс справедливо считается лучшей тренировкой для группы, имеющей своей целью снижение веса. По сути, это особый комплекс ударов конечностями в учащённом темпе по боксерской груше. Предварительная подготовка Фитбокс следуе...