Занятия фитнесом



Показать все Д2




Показать все П18


Показать все У2


Один урок фитбокса позволяет сжечь 900-1000 ккал за час, отлично укрепить спину, ноги, руки, пресс и ягодицы. Однако бывают случаи, когда девушки замечают после тренировок повышение аппетита и, как следствие, особого эффекта от ...

В похудении и совершенствовании своего тела вам могут помочь не только диеты, но и физические нагрузки. Одной из самых тяжёлых форм физических нагрузок является бодибилдинг. Более лёгкая форма нагрузок – фитнес. Бодибилдинг –...

Разработчики программы Hot iron - инструкторы Reebok и специалисты Медицинского университета Дюссельдорфа. Спортивные центры, работающие по программе Хот Айрон, действуют в едином ключе: разработан набор упражнений, и их состав...

Расшифровка аббревиатуры ABL - Abdominal, Buttocks, Legs (с англ. «брюшной», «ягодицы», «ноги»). Для избавления от лишнего веса именно в этих областях и разработана данная силовая программа - одна из наиболее любимых тренировок ж...

Наверное, многие женщины не раз задавались вопросом: «что выбрать - фитнес или тренажерный зал?». Конечно, никто вам точно не ответит, что лучше. Для одних предпочтительнее фитнес, а для других - тренажерный зал. И, кроме того, ...

Та или иная разновидность фитнеса оказывает определенное воздействие на организм, мышечный и тонус и, конечно же, душевное состояние. Именно поэтому важно подобрать курс, который будет вам по душе, чтобы заниматься было легко и пр...

Вам понадобится: желание заниматься спортом, свободное время, отзывы друзей и знакомых о своих личных тренерах. Инструкция: У вашего тренера обязательно должно быть физкультурно-оздоровительное образование. Это означ...