Аэробика



Показать все Н1


Показать все Х12

Каждый год появляются новые коллекции обуви от разных производителей. Это связано не просто с желанием обновить свой модельный ряд и предоставить покупателям новинки, но и с улучшением характеристик обуви. В лабораториях миров...

Капоэйра является одним из красивейших боевых искусств в мире. Капоэйра, как и аэробика – это соединение музыки, танца, искусства сражения со стремлением к свободе и духовным единением с высшими силами. В капоэйре масса разли...

Капоэйра – это целый мир, сочетающий в себе танец и боевое искусство. К тому же здесь нет никаких ограничений. Человек любого возраста и веса может прийти на занятия и освоить этот вид искусства. Девушкам капоэйра поможет обрести ...

История капоэйры началась в далеком 1500 году, когда Бразилия была объявлена колонией Португалии. Перед колонизаторами стояла задача подчинить местное население, чтобы обеспечить португальцам дешевую рабочую силу. Но решить пробле...

Всем, кто занимается искусством капоэйра, необходимо позаботиться о приобретении формы. Она должна быть изготовлена из такого материала, который позволяет свободно чувствовать себя на тренировках. Начинающим любителям капоэйр...

Мало кто знает, что тренировки в воде намного полезней наземных упражнений. В древние времена в Китае, который славится искусными воинами, монахи оттачивали удары своих боевых искусств по пояс в реке. В Европе водные тренировки ст...

Аквааэробика или фитнес в воде дает возможность не только получить заряд энергии, но и отдохнуть, - особенно, после тяжелой работы с «железом» в спортзале. Вода полностью расслабляет тело, делая его невесомым. Приятное ощущение ле...

Аквааэробика – приятный и эффективный вид аэробики. Отличается он от шейпинга и простой аэробики лишь тем, что занятия проводятся в водной среде, а не на суше. Этот вид требует меньше физических затрат, чем тренинг в спортивном за...

Если вас утомляют однообразные занятия в спортивном зале, а зарядку утром никак не хочется делать, то прыжки на батуте – это то, что вам необходимо. Не случайно упражнения на батуте очень популярны. Занимаясь на батуте 8 минут...

О пользе езды на велосипеде знает практически каждый, но, к сожалению, не у всех есть время и возможность кататься на нем хотя бы два раза в неделю по полчаса. В данном случае отличной альтернативой станет обычный современный вело...

Наверное, каждая женщина хотя бы однажды в жизни пыталась похудеть. Конечно, можно сидеть на строгой диете или устроить «разгрузочные» дни, но для эффективного и стойкого результата этого не достаточно: чтобы получить стройное и...

Если вы располагаете небольшим количеством времени, то, чтобы извлечь максимальную пользу из тренировки, рекомендуют утяжелители для ног (в среднем, 4-5 кг каждый). Спортсмены часто используют их для быстрого наращивания мышечно...

Синди Кроуфорд – мегаизвестная модель - начала покорять подиумы только в 29 лет. Однако, конкуренции с более юными представительницами этой непростой профессии она никогда не боялась, ведь далеко не каждая модель могла похвастат...

Аэробика на сегодняшний день приобрела огромную популярность среди прекрасной половины человечества. Это неудивительно, ведь метод эффективен как в борьбе с лишним весом, так и для поддержания в тонусе всего организма. Танцеваль...

Даже при идеальной фигуре лицо выдает настоящий возраст женщины, а заодно указывает на ее вредные привычки и режим жизни. Если морщины и круги под глазами можно замаскировать косметикой, то как спрятать «расплывшийся» после 35 ов...

Максимальное использование внешних данных, полученных от природы, – секрет всех красавиц. Работа над фигурой и коррекция проблемных зон привычны для нас, но, оказывается, точно так же можно «работать» и над лицом. Мышцы лица, ка...